14日目は朝は食パン昼は菓子パンを食べたので15時までの食事は炭水化物抜きの食事にしました。 体重 70.0キロ(＞▽＜；； 体脂肪 36.4％(；´Д`A 15日目は朝はパン昼はカップ焼きそばでそれ以降は仕事に追われてすっかり食事を摂るのを忘れてましたヾ(;´▽｀A …

それでも1.7キロ減ということで、3食ちゃんと食べて（ほとんど炭水化物が主ですが、野菜もほどほどに摂ってます）運動もして甘い物は週に1,2回だけとってという、あまり無理することなくストレスが溜まらない程度で出来たので、まぁまぁ上出来かなぁと思って…