2017-05-26から1日間の記事一覧
私の場合は、特に食事のカロリーなどは気にしませんでしたが、一応ダイエット中ということで炭水化物は少し控えめにしました。 でも、炭水化物と言えば、お米やパン・麺類など主食になるので、量を減らしたくない人は、GI値の低い炭水化物を選ぶといいですね…
私の場合は、特に食事のカロリーなどは気にしませんでしたが、一応ダイエット中ということで炭水化物は少し控えめにしました。 でも、炭水化物と言えば、お米やパン・麺類など主食になるので、量を減らしたくない人は、GI値の低い炭水化物を選ぶといいですね…
